健康

もう夏バテしてますか。長寿の秘訣。あなたに必要な最高のサプリ「甘酒」の簡単料理法。低コストで毎日飲んでスタミナ抜群!

なに隠そう私は、発酵食品マニアです。 ぬか漬けはもちろん、納豆も大好き、過去記事の乳酸キャベツも 飽きない適度に食べています。 ちょっと匂いがあったり、すっぱかったりする物が何となく美味しい。 あなたは納豆は好きですか。 発酵食品は、微生物の力…

ウォーキングより断然体に良い、ノルディックウォーキング講習に行ってた。これは必ず続けたい!

◆大阪城、ノルディックウォーキング講習の話し 実は年末ころからずっーと肩が痛いです。 腕を上げると痛い、ズボンのお尻ポケットの財布に手を回すと 痛みます。 俗に言う四十肩、五十肩というやつか・・・。 整骨院では炎症がどうのこうの、と言われ暇をみ…

梅雨のダルさもなんのその、免疫力とスタミナ補充にこれ最高。食べればやみつき、塩ニラ!

■ ニラは栄養満点 三日ほど前に冷蔵庫を買い換えました。 20年ものでした。 買い替えを機に、冷蔵庫内を一気に断捨離です。 ニラ発見。 放置されていたわりにはまだ新鮮。 ニラといえば、レバニラ炒め。 免疫効果を高め体力アップにはもってこいです。 しか…

激安ウマ! サラダチキン、自分で作れば安心、便利でコスパも最高。

■ 密かにブームか メタボのサラリーマンが、昼食にサラダチキンを食べて超ダイエットとか、 コンビニのサラダチキンがほんとウマすぎる ということを聞きました。 かなり売れているのかも知れません。 スーパーで鶏モモの値段が上がったのは サラダチキンが…

乳酸キャベツで万病予防、腸内環境の最適化にはやらねば損!

人の性格は脳では無く腸内細菌が決めているとか。 腸には免疫細胞の70%近くが集まっていて、善玉菌と悪玉菌が混在しているらしい。 腸内最近のすべてが善玉菌だったら無敵だろう、 と思っていたら、じつはそうでもないみたいです。 両方の菌がバランスよ…

ハゲ(薄毛)から復活。私はこれで助かった!

ストレスの多い環境に長くいたせいか 頭髪の薄毛が気になっていました。 これまでは他人事だと油断していた薄毛。 いざ自分に降り掛かってくると 結構辛いものがあります。 結論から申し上げると、 3ヶ月ほどの期間で 薄毛から復活することが出来ました。 …

湯シャン、密かにやってましたが、その効果について

タモリや福山雅治が湯シャンをしているということをかなり前から知っていました。 薄毛になったことがきっかけで、湯シャンに興味がわき少し調べてみると 抜け毛防止になりそう ハゲ防止になりそう 経皮毒の予防に効果がありそう 経皮毒って? 頭皮は、腕に…