健康

食べ物を変えて自分の治癒力を高める 効果はいかに

何を食べるか ジャンクフードのような料理をアップしている私がいうもの何ですが、 何を食べて、何を飲むかは、健康な日々を過ごす上で大切ですよね。 あたりまえのことなのですが。 体に悪いものほど美味しい、と開き直って、器いっぱいのマヨネースが真っ…

悟空のきもち(心斎橋店)体験記

偶然か! 悟空のきもち in 心斎橋いきました おわりに 偶然か! 「悟空のきもち」ってご存知でしょうか。 しばらく前から話題になっている、頭の揉みほぐし専門店です。 開店依頼の大盛況で、なんでも予約自体がとれないというお店です。 予約をしても順番が…

やっと完成 半年ぶりの再会 「手作り味噌」が熟成しました

待ち遠しい かれこれ半年ぐらい前、私が通う手打ち蕎麦教室で、手作り味噌の臨時教室がありました。 お味噌専門店のご厚意での開催ですが、大盛況。 私はその時が初参加で、味噌作りも初めてでした。 家で自分で作るとなると、腐るのを防ぐため塩加減が多く…

知らないと損する歯磨き。この本を読めばあなたは変わる!

抜歯 かなり前になりますが、親知らずが虫歯で痛さのあまり抜きました。 その時歯医者さんから、他の親知らずもいずれは虫歯になりそうなので抜きます? と言われ、当時仕事が激務で通院時間がほどんど無かった私は、つい言ってしまったのです。 親知らず、…

もう夏バテしてますか。長寿の秘訣。あなたに必要な最高のサプリ「甘酒」の簡単料理法。低コストで毎日飲んでスタミナ抜群!

なに隠そう私は、発酵食品マニアです。 ぬか漬けはもちろん、納豆も大好き、過去記事の乳酸キャベツも 飽きない適度に食べています。 ちょっと匂いがあったり、すっぱかったりする物が何となく美味しい。 あなたは納豆は好きですか。 発酵食品は、微生物の力…

ウォーキングより断然体に良い、ノルディックウォーキング講習に行ってた。これは必ず続けたい!

◆大阪城、ノルディックウォーキング講習の話し 実は年末ころからずっーと肩が痛いです。 腕を上げると痛い、ズボンのお尻ポケットの財布に手を回すと 痛みます。 俗に言う四十肩、五十肩というやつか・・・。 整骨院では炎症がどうのこうの、と言われ暇をみ…

梅雨のダルさもなんのその、免疫力とスタミナ補充にこれ最高。食べればやみつき、塩ニラ!

■ ニラは栄養満点 三日ほど前に冷蔵庫を買い換えました。 20年ものでした。 買い替えを機に、冷蔵庫内を一気に断捨離です。 ニラ発見。 放置されていたわりにはまだ新鮮。 ニラといえば、レバニラ炒め。 免疫効果を高め体力アップにはもってこいです。 しか…

激安ウマ! サラダチキン、自分で作れば安心、便利でコスパも最高。

■ 密かにブームか メタボのサラリーマンが、昼食にサラダチキンを食べて超ダイエットとか、 コンビニのサラダチキンがほんとウマすぎる ということを聞きました。 かなり売れているのかも知れません。 スーパーで鶏モモの値段が上がったのは サラダチキンが…

乳酸キャベツで万病予防、腸内環境の最適化にはやらねば損!

人の性格は脳では無く腸内細菌が決めているとか。 腸には免疫細胞の70%近くが集まっていて、善玉菌と悪玉菌が混在しているらしい。 腸内最近のすべてが善玉菌だったら無敵だろう、 と思っていたら、じつはそうでもないみたいです。 両方の菌がバランスよ…

ハゲ(薄毛)から復活。私はこれで助かった!

2017/09/08 リライト ハゲてきた 背に腹は変えられず 使用経過 その後 デュタス 3ヶ月服用後 まとめ ハゲてきた ストレスの多い環境に長くいたせいか 頭髪の薄毛が気になっていました。 これまでは他人事だと油断していた薄毛。 いざ自分に降り掛かってくる…

夏までにスベスベ、つるつるお肌、ムダ毛処理はケノンに決まりの理由

ムダ毛のおはなし ムダ毛がずっと気になっていました。 メインは足です。 抜け毛の季節は、 抜けた足毛が目につきます。 でも、 男だから と、開き直っていました。 しかしある時期から 足の先から太ももの付け根まで、 ムダ毛処理にトライすることになりま…

湯シャン、密かにやってましたが、その効果について

タモリや福山雅治が湯シャンをしているということをかなり前から知っていました。 薄毛になったことがきっかけで、湯シャンに興味がわき少し調べてみると 抜け毛防止になりそう ハゲ防止になりそう 経皮毒の予防に効果がありそう 経皮毒って? 頭皮は、腕に…